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Nous démystifions l'indice de masse corporelle (IMC) et les directives de Santé Canada pour voir si un simple chiffre reflète vraiment votre état de santé physique.
Préparez votre congé de maternité en utilisant votre date prévue d'accouchement pour planifier vos prestations d'assurance-emploi et votre budget familial.
Passé quarante ans, notre métabolisme change et nos saisons canadiennes oscillent. Apprenez à recalibrer votre apport calorique et votre niveau d'activité pour maintenir votre santé tout au long de l'année.
